1. Co to jest neurofeedback i w jakim celu się go stosuje. Neurofeedback jest metodą pozwalająca na pomiar częstotliwości oraz amplitud fal…

Internet od dwóch dekad sukcesywnie i nieodwracalnie opanowuje kolejne obszary naszego życia. 15 lat temu handel przez internet nie istniał, biura matrymonialne można…

Boisz się widoku krwi? To nie jest taka rzadka przypadłość… Co robić, by nie mdleć przy zastrzykach: rozluźniać ciało czy wręcz odwrotnie?…

Dlaczego unikanie podtrzymuje lęk? Uczucie lęku wywoływane jest zazwyczaj przez jakiś bodziec lub zdarzenie. Bodziec może być zarówno zewnętrzny jak np. bycie…

Jak myślimy w lęku, czyli poznawcze aspekty lęku. „Poznawczy” to słowo używane przez psychologów dla myśli i procesów myślenia. W klasycznym ujęciu…

Czym jest lęk? Lęk to jedna z najbardziej nieprzyjemnych emocji jakie przeżywamy. Lęk kojarzony jest z niepokojem, obawą, strachem, dużym zdenerwowaniem czy…

DBT (dialektyczna terapia behawioralna) wyrosła na gruncie tradycyjnej terapii poznawczo-behawioralnej i skierowana jest głównie do pacjentów z dużą impulsywnością i chwiejnością emocjonalną.…

Główne założenia terapii poznawczo-behawioralnej. Przymiotnik „poznawczy” wiąże się zarówno z pojęciem „procesów myślowych”, jak i z „wiedzą”, „spostrzeganiem” i „nadawaniem znaczenia zdarzeniom”.…

Wkrótce minie ćwierć wieku od chwili, gdy świat usłyszał po raz pierwszy o tym sposobie pokonywania lęku. Do dziś z metody z…

Nim przejdziemy do omówienia metod i technik do pracy z dziećmi przejawiającymi nadmierną impulsywność, ruchliwość i deficyty uwagi, musimy umieć odróżniać objawy…