Wyobraź sobie, że radzisz sobie z codziennymi problemami, panujesz nad emocjami i w końcu nie dotyczy Cię problem huśtawki nastrojów. Taki stan wymaga pracy nad sobą – często z pomocą specjalisty. Jest nim psychoterapeuta poznawczo-behawioralny z naszego Centrum Psychologicznego.
Prowadzimy terapię, która pomaga zrozumieć siebie, swoje zachowania, źródło problemów i destrukcyjnych nawyków. Pracujemy z pacjentami nad tym, aby pokonać ich demony, nałogi, manie i przezwyciężyć traumy. Centrum Psychologiczne „Po zmianę” to miejsce, z którego wyrusza się w podróż w głąb siebie – by zmienić swój sposób myślenia i zachowania.
Podczas terapii poznawczo-behawioralnej przepracujemy z Tobą Twoje doświadczenia oraz obecnie odczuwane emocje. Wyposażymy Cię w narzędzia, które pomogą Ci lepiej mierzyć się z codziennymi trudnościami.
Nawiązując porozumienie ze specjalistą i mając zaufanie do naszego terapeuty, będziesz czuć się bezpiecznie i komfortowo. Atmosfera ta będzie sprzyjać szczerej, ukierunkowanej przez psychologa rozmowie. Terapeuta może zalecić Ci wykonywanie zadań poza gabinetem, by ćwiczyć odpowiednie nawyki i sposób myślenia w życiowych sytuacjach. Pomożemy tak „nastroić” Twój tok rozumowania, aby przełożyło się to na równowagę emocjonalną i trwałą zmianę zachowań (które obecnie mogą utrudniać Ci życie).
Dzięki terapii poznawczo-behawioralnej jesteśmy w stanie pomóc pacjentom z różnymi problemami. Możemy ją stosować m.in. u osób:
Świat jest piękny – nie marnuj życia na to, aby samodzielnie, nieskutecznie mierzyć ze swoimi demonami. Psychoterapia behawioralno-poznawcza w „Po zmianę” może pomóc Ci odnaleźć siebie, ukoić emocje, zmienić zachowania i przywrócić równowagę.
